Когда и сколько раз вы применяете крем для рук? Пользоваться кремом для рук нужно ежедневно после каждого мытья рук. Это положительно влияет на кожу рук и хорошо укрепляет ногти. Поэтому, где бы вы не находились, имейте при себе всегда тюбик крема для рук и ногтей.
Мыть посуду и делать другую домашнюю работу лучше всего в перчатках. Многие химические вещества в средствах, которые вы используете в домашнем быту, могут отрицательно влиять на ваши ногти, привести их к ломкости и расслоению.
Некоторые женщины не умеют пользоваться пилочкой и правильно стричь ногти. Это бывает основной причиной расслоения ногтей. Ногти нужно подпиливать от края к середине не очень грубой, специальной для натуральных ногтей пилочкой. Бывают пилки для искусственных ногтей с большей шероховатостью. Примите это во внимание.
Если при использовании лака ваши ногти желтеют, возможно, в лаке наличие нитроцеллюлозы. Перед нанесением используйте специальную базу. Убрать желтый налет можно с помощью отбеливающих ванночек, с добавлением лимонного сока или соды. Есть лечебный лак для осветления ногтей.
Для укрепления и роста ногтей хорошо помогают ванночки с добавлением соли и йода. Две столовые ложки соли и десять капель йода на половину литра теплой воды. Возможно, проблемой ломкости является нехватка в организме жиров и кремния. Включите в рацион жирный творог, растительные масла, семечки. Кремний имеется в картофеле, кукурузе, капусте.
Причиной расслоения ногтей может быть дефицит кальция и магния , так же витамина А и Е. Продукты, содержащие кальций – это молочные продукты, зелень, мясо. Магний содержат яблоки, бананы, крупы, морская рыба. Витамин А находится в зеленом луке, моркови, тыкве. Витамин Е, как и кальций имеется в молочных продуктах, орехах.
Купите в аптеке любое масло с содержанием витамина «Е» и ежедневно не один раз в день втирайте его в кутикулы. Или используйте, чередуя несколько видов сразу. Это поможет укрепить ногти и улучшить их рост.
Масла, содержащие витамин «Е»: масло авокадо, виноградных косточек, жожоба, зародышей пшеницы, облепиховое, вечерней примулы, чайного дерева, и другие.
Но не стоит так же забывать о том, что помимо прекрасных ручек, у нас есть обворожительная улыбка. В первую очередь именно наши зубки видят наши знакомые,коллеги, родные и близкие. А уж ручки волнуют не каждого. Именно поэтому, в первую очередь стоит уделить внимание как здоровью, так и внешнему виду наших зубок. Для профилактики следует раз в два-три месяца посещать стоматолога. А для исправления расположения зубов рекомендуем посетить хорошего ортодонта.
Следите за своим здоровьем и тогда вы будете прекрасны!
